Venez pratiquer le yoga et la relaxation
sous une véritable yourte mongole.

Yoga

Souvent comparé à une gymnastique douce, le yoga est une discipline indienne, physique et spirituelle, visant l'union du corps, du cœur et de l'esprit.

Basé sur des postures, des techniques de méditation et des exercices de respiration, le yoga apporte des bienfaits sur le plan physique (souplesse et articulations renforcées), mental (mémoire et concentration) et émotionnel (sérénité).

Relaxation

Etat conscient, entre sommeil et éveil et de relâchement musculaire, la relaxation enseigne à notre cerveau un procédé de dissociation corps/mental favorisant la "déconnexion" en cas de surcharge ou tension.

Notre organisme apprend à éliminer les tensions accumulées au cours de la journée et à d'acquérir plus de concentration ou d'acuité.

Reiki

Pratique énergétique méconnue, parfois dénigrée ou dénaturée, le Reiki vise à atteindre un bien-être personnel dans la vie quotidienne.

Par le biais d’initiations, une personne peut développer la capacité de canaliser l’Energie Universelle de Vie pour pratiquer le Reiki pour soi-même, pour une autre personne, des animaux ou des plantes.

Bernard Baudouin

Formé à l’Ecole Française de Yoga de Paris 4ème.

Formé à la relaxation biosynergie depuis 2006 par Art Monic Formation.

Maître Reiki depuis 2017.

Pratique personnelle du hatha yoga depuis 37 ans et enseignant depuis 1999.

Horaires

Cours de yoga collectifs au sein d’associations de la région.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.

Ensigné

Lundi à 19h

Brioux-sur-Boutonne

Mardi à 19h30

Beauvoir-sur-Niort

Mercredi à 17h30 et 19h

Melle

Jeudi à 17h et 19h15

En yourte

Vendredi à 15h

Dans une véritable yourte mongole de 35 m².

Des cours de yoga individuels, des séances de relaxations ou de reiki peuvent être organisés sur rendez-vous.

Tarifs

Les règlements et inscriptions des séances indivuelles ou des cours en yourte se font directement auprès du professeur.

Cours de yoga collectifs

En association

Entre 150 et 200€ l’année.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès des associations.

En yourte

1 séance : 13€
5 séances : 50€

Relaxation individuelle (1h30)

35 € par séance
avec un cycle préconisé de 6 à 12 séances.

Reiki (2h)

35 € par séance,

Stages

Des stages et des ateliers sur différents thèmes peuvent être organisés selon les disponibilités.

Gestion du stress

Prochaine date : Non disponible

  • Une journée
  • 3 à 8 participants
  • 40€

Découvrir la relaxation Biosynergie et s’offrir un temps pour soi en alternant relaxation et exercices physiques et respiratoires.

La journée se décompose autour de plusieurs axes :

La relaxation

Pour la détente, la récupération des énergies et la revitalisation de l’organisme.

Le yoga

Pour la coordination des mouvements et du souffle.

Le yoga des yeux

Pour la détente et l’entretien de la vision.

Le mandala

Pour la géométrie centrée, le travail de détente et le développement de la créativité.

Accès & Contact

Vous voulez des précisions sur les cours de yoga, les séances individuelles ou les stages ?
N’hésitez pas à envoyer un message via le formulaire de contact.

Adresse

37 route des Talles – Saumon
Sainte Blandine
79370 Aigondigné

Horaires d'ouverture

Lundi & Mardi : 10h-12h30 / 14h-17h
Mercredi & Jeudi : 10h-12h30 / 14h-16h
Vendredi : 10h-12h30

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