Yoga

Souvent comparé à une gymnastique douce, le yoga est une discipline indienne, physique et spirituelle, visant l'union du corps, du cœur et de l'esprit.

Basé sur des postures, des techniques de méditation et des exercices de respiration, le yoga apporte des bienfaits sur le plan physique (souplesse et articulations renforcées), mental (mémoire et concentration) et émotionnel (sérénité).

Relaxation

Etat conscient, entre sommeil et éveil et de relâchement musculaire, la relaxation enseigne à notre cerveau un procédé de dissociation corps/mental favorisant la "déconnexion" en cas de surcharge ou tension.

Notre organisme apprend à éliminer les tensions accumulées au cours de la journée et à d'acquérir plus de concentration ou d'acuité.

Reiki

Pratique énergétique méconnue, parfois dénigrée ou dénaturée, le Reiki vise à atteindre un bien-être personnel dans la vie quotidienne.

Par le biais d’initiations, une personne peut développer la capacité de canaliser l’Energie Universelle de Vie pour pratiquer le Reiki pour soi-même, pour une autre personne, des animaux ou des plantes.

Bernard Baudouin

Formé à l’Ecole Française de Yoga de Paris 4ème.

Formé à la relaxation biosynergie depuis 2006 par Art Monic Formation.

Maître Reiki depuis 2017.

Pratique personnelle du hatha yoga depuis 37 ans et enseignant depuis 1999.

Horaires

Cours de yoga collectifs au sein d’associations de la région.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.

En raison des restrictions sanitaires actuelles, les cours en associations sont suspendus.

Ensigné

Lundi à 19h

Brioux-sur-Boutonne

Mardi à 19h30

Beauvoir-sur-Niort

Mercredi à 17h30 et 19h

Melle - Saint Léger de la Martinière

Jeudi à 16h30

Melle

Jeudi à 19h15

En yourte

Cours de yoga individuels, séances de relaxations ou de reiki sur réservation.

Mardi et jeudi de 10h30 à 12h et de 14h à 16h.

Cours supplémentaires les mardis et jeudis de 18h à 19h30 du 18 mai au 8 juin.

Atelier mandala le mercredi de 14h à 16h.

Dans une véritable yourte mongole de 35m². Parking sur place ou dans la rue.

Pratique dans le respect des règles sanitaires

Veuillez apporter votre matériel (tapis, couverture, coussin ou autre).

Vente possible sur place (mais peu de matériel disponible).

Tarifs

Les règlements se font directement auprès du professeur.

Cours de yoga collectifs

En association

Entre 150 et 200€ l’année.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès des associations.

En yourte

1 cours = 12€
5 cours =  50€

Relaxation individuelle

35 € par séance

Reiki

35 € par séance.

Accès & Contact

Vous voulez des précisions sur les cours de yoga, les séances individuelles ou les stages ?
N’hésitez pas à envoyer un message via le formulaire de contact.

    Adresse

    37 route des Talles – Saumon
    Sainte Blandine
    79370 Aigondigné

    Horaires d'ouverture

    Lundi & Mardi : 10h-12h30 / 14h-17h
    Mercredi & Jeudi : 10h-12h30 / 14h-16h
    Vendredi : 10h-12h30

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