Formation pour adultes voulant étudier ou pratiquer le yoga et la relaxation avec des enfants.
Avec le soutien du CEPY de Melle
Présentation le 29 mars à 20 h 30
à Melle Salle du Cepy place de la poste
(plan sur demande et entrée gratuite)
Animateur Bernard BAUDOUIN Professeur de yoga et relaxologue certifié
" Les enfants ont en eux des capacités psychiques et corporelles exceptionnelles, l'enseignant ou l'adulte doit favoriser leur éclosion dans le partage et la joie. " A travers différentes techniques de yoga, de relaxation et d'expression, leur vitalité peut être canalisée leur énergie équilibrée pour un épanouissement et un développement de leur potentiel et de leur créativité. Aujourd'hui où le stress, la dispersion et le manque d'initiative touchent nos enfants, le yoga , la relaxation et d'autres techniques peuvent s'avérer un réel moyen d'éducation. Ces pratiques visent à leur permettre d'établir un lien entre leur être profond et l'univers qui les entoure. Pour leurs études, ces techniques stimulent les capacités d'apprentissage et la motivation. La relation des élèves entre eux et avec leurs professeurs ou des adultes s'en trouve améliorée. Ces techniques diminuent l'agitation, augmentent les facultés d'attention et amènent des progrès dans le comportement. Ces techniques sont connues comme d'excellents moyens de rendre plus efficace notre façon d'enseigner ou d'éduquer et découvrir l'apprentissage du savoir être et le plaisir d'apprendre.
Public concerné :
- Enseignants de maternelle, primaire et secondaire
- Formateurs, éducateurs, animateurs, professeurs
- Parents d'élèves et de jeunes
- Accessible également aux personnes motivées souhaitant découvrir ces techniques.
Objectifs de la Formation : Le but est de donner des outils pédagogiques et des pratiques adaptées pour les enfants. Différentes techniques sont proposées :
- Techniques de relaxation
- Techniques de souffle (prânayama)
- Techniques de posture (asana)
- Techniques de concentration (dharana)
- Techniques de création et de mémorisation.
Objectifs pédagogiques : L'ensemble des techniques intéresse l'enfant dans le développement de sa personnalité :
- Sur le plan du mieux être: diminuer les tensions, défatiguer;
- Sur le plan psychologique: s'équilibrer, développer la créativité;
- Sur le plan physiologique: mieux respirer, entretenir la souplesse ;
- Sur le plan relationnel: une meilleure communication en groupes;
- Sur le plan créatif: favoriser l'imaginaire et l'expression;
- Sur le plan émotionnel: aider à faire face à des situations difficiles, conflictuelles
Le yoga et la relaxation amène l'enfant à s'éveiller à lui même , à son corps , à son mental, à son imaginaire et l'aide à trouver l'équilibre entre son monde intérieur et extérieur.
Programme de la formation en 5 rencontres Cinq ateliers de 3 h qui peuvent se situer en après midi ou en soirée au choix du groupe de participants
- Réveiller son corps, assouplissement, postures; souffle, concentration, relaxation.
- Apprentissage scolaire, la voix, la parole, l'écoute
- Découverte des 5 sens et des 5 éléments,
- Le yoga au quotidien , le yoga à la maison
- Les mandalas, le yoga des yeux
- Expression , jeux de groupe, découverte de l'espace et de l'autre .
- La créativité, les émotions, les observer, les maîtriser
- Déroulement d'une séance ou séquençage du travail.
''Fiche pédagogique ou technique remise à chaque rencontre, documentation sur CD en fin de cycle.''
inspiré par yoganet.fr
