Les séances ont lieu à Saumon

maximum 8 participants minimum 3 participants ;

40 € la journée; Inscription obligatoire au préalable.

Séances pour tous

Pour toute personne voulant connaître la relaxation Biosynergie, s'offrir un temps pour soi. Trois temps de relaxation alterneront avec des exercices corporels , respiratoires et des pratiques utilisant les 5 sens pour se centrer et vivre dans le moment présent. Des exercices à faire chez soi sont proposés.

3 séances au moins dans la journée avec Yoga, yoga des yeux,mandala, yoga nidra.

La méthode se compose d'une ou plusieurs détentes profondes . La relaxation permet à chacun de récupérer ses énergies, de revitaliser son système nerveux et tout son organisme. Certains thèmes font appel à l'imagination, la pensée créative, l'image mentale, d'autres privilégient la sensation.

Le contrôle cérébral vise à rétablir et développer: - la réceptivité, les sensations, - la volonté - la concentration en redonnant à chaque personne la maîtrise de son cerveau conscient. Rééduquer la sensation ancre dans le présent, dissipe le vagabondage cérébral, les obsessions et les angoisses. Le contrôle cérébral nous rend maître de nos idées, impressions ou sensations qui sont alors contrôlées par la raison, le jugement, la volonté.

La respiration Respirer, c'est vivre. La respiration revitalise le corps, calme les émotions et amène une grande clarté mentale.Le prana est l'élément de l'air qui dynamise.

Le YOGA Le passage d'une respiration réflexe aux respirations conscientes, associées à certaines postures spécifiquement adaptées à l'individu, favorise les contrôles émotionnels et organiques. Une coordination du mouvement et du souffle va procurer l'état d'harmonie et de bien-être que tout humain recherche.